Stretching

Групповые фитнес-тренировки Stretching в студии танца Grand Diamond.

Stretching / Стретчинг – гибкость и растяжка.

Стретчинг – это гибкость, растяжка, пластичность, исправление осанки и свобода движений. Это комплекс упражнений для тонуса эластичности и расслабления мышц, гибкости и подвижности суставов. Основной задачей стретчинга является плавное растягивание и постепенное укрепление мышц тела. После занятий этим оригинальным фитнесом вы ощутите гибкость и увидите привлекательные изгибы вашего тела, которых не добьёшься исключительно наклонами и приседаниями. А так же вы будете удивлены возможностям вашего тела, о которых раньше даже не подозревали.

Групповые фитнес-тренировки Stretching в студии танца Grand Diamond.

Стретчинг – это «система маленьких шагов»: повторяя одни и те же упражнения хотя бы дважды в неделю, через месяц вы заметите огромный успех. Упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости.