Zumba

Grand Diamond предлагает новое направление для групповых занятий в студии — танцевальную фитнес-программу Зумба (англ. Zumba), разработанную колумбийским хореографом и фитнес-инструктором Альберто Пересом в начале 90-ых годов прошлого века.

ZUMBA / Рельеф тела – максимальное сжигание калорий в стиле ЛАТИНА + Функциональный тренинг (подтянутое рельефное тело).

ZUMBA - танцевальная фитнес-программа в студии танца Grand Diamond

Зумба/Рельеф тела представляет собой экспрессивный танец в стиле «латина» и интенсивный функциональный тренинг. Здесь нет сложных движений, они адаптированы под неподготовленного человека и не представляют для него никакой сложности, поэтому во время занятий можно полностью отдаться музыке. Такие занятия не только дадут видимые результаты (позволяют снизить вес, развить мышечную массу, улучшить координацию), но и дарят мощный заряд положительных эмоций. Помимо танцевальной составляющей в программе присутствует ряд силовых упражнений направленных на укрепление мышц всего тела(особенно проблемных зон), что позволяет эффективно моделировать формы тела.

На этих тренировках вы не только сожжете максимальное количество калорий, но и сделаете свои мышцы более рельефными. Тело приобретет подтянутый, стройный и обворожительный вид.

Альберто Перес: «Танцевать зумбу в течение часа — это все равно, что принять участие в празднике. Зумба — это комбинация танца и аэробики, которая помогает ощутить себя привлекательным. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий»