16.01.2015
Фото
Как накачать ягодицы учил нас фитнес-тренер Лысенко Борис.
Все женщины хотят иметь красивую попку, на которой эффектно сидят юбки, брюки любого покроя, хорошо выглядят бикини и стринги купальника и, разумеется, задерживаются мужские взгляды. Однако, далеко не все знают, как накачать ягодицы, и считают данную задачу невыполнимой. Наибольший эффект достигается в спортивном зале, оборудованном тренажерами. Однако, справиться с задачей по накачиванию мышц ягодиц можно и в домашних условиях.
Booty-Pump training состоял из 3х частей:
1. Теория
2. Практика
3. Ответы на вопросы
