Тренинг «Укрепление и восстановление связок, суставов. Суставная гимнастика. Реабилитация»
13 Марта 2015 года в 18.00 в студии танца Grand Diamond состоится тренинг «Укрепление и восстановление связок, суставов. Суставная гимнастика. Реабилитация»
Проводит тренинг врач-травматолог Мовчан Евгений Игоревич.
Суставная гимнастика представляет собой эффективный комплекс упражнений для разминки, разогрева и проработки всех суставов, сухожилий и мышечных тканей нашего организма. Как очень щадящая форма фитнеса, мышечно-суставная разминка доступна для всех, без каких-либо ограничений по возрасту или другим параметрам. Регулярно выполняя комплекс упражнений суставного тренинга вы, даже при малых затратах времени, можете получить высоко эффективную нагрузку. Именно в соотношении времени и усилий к получаемому эффекту суставная гимнастика дает очень большой выигрыш, представляя собой оптимальную тренировку.
Во многих видах спорта и физкультуры, именно применение мышечно-суставных комплексов дает возможность подготовить все тело к высокой интенсивности последующих нагрузок. Особенно популярна суставная гимнастика в качестве разминочного этапа силовых тренировок, приводящего организм, в оптимальное состояние.
Положительные стороны комплекса суставной гимнастики
Обратите внимание на перечень лишь основных бонусов суставной гимнастики:
– оптимальная каждодневная нагрузка для тела может быть достигнута даже в комплексе простых элементов суставной гимнастики;
– суставная гимнастика даст нам всегда актуальные гибкость тела и выносливость организма;
– самый безопасный способ избавиться от лишних килограммов и укрепить основные группы мышц – это именно мышечно-суставная гимнастика;
– многие перебирают бесконечное количество методик для удаления солевых отложений из суставов, тогда как суставная гимнастика может помочь легко достичь результата;
– отрегулировать работу нервной системы, наладить функцию щитовидной железы;
– уже для многих функциональных расстройств органов нашего тела, терапевты во всем мире выбрали именно суставную гимнастику, в качестве лучшей профилактики;
– стоит особо отметить и омолаживающий эффект суставной гимнастики для всех органов.
